Impuls - Bildung, Beratung und Therapie
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Fit durch die Schicht

Ihre Mitarbeiter arbeiten im wechselnden Schichtdienst?

Durch das Arbeiten in Früh-, Spät- oder auch Nachtschicht gerät der innere Rhythmus aus dem Takt. Gegen die innere Uhr arbeiten zu müssen, steht für die Mitarbeiter auf der Tagesordnung.

Während der Nacht reagiert unser Körper anders als am Tag – diese Tatsache bringt Risiken für die eigene Gesundheit mit sich.

Nicht selten klagen Schichtarbeiter über Schlaf-, Leistungs- und Befindlichkeitsstö-rungen.

Im Rahmen des Workshops wird diesem Aspekt Aufmerksamkeit geschenkt.

Ziel des Seminars liegt in der Sensibilisierung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die persönlichen einflussmöglichkeiten auf die eigene Gesundheit, sowie eine stressfreie Arbeitsgestaltung - besonders mit Blick auf den Schichtdienst.

Folgende drei Hauptthemen werden in dem Workshop aufgegriffen und deren Auswirkungen auf den Schichtalltag  erläutert:

 

  • Schlaf und Erholung trotz Schichtarbeit
  • Gesunde Ernährung bei Schichtarbeitern
  • Aktiv und bewegt durch die Schicht

Um weitere Einzelheiten über Umfang und Inhalte des Trainings zu besprechen, und ein für Sie individuelles Angebot zu erstellen, stehen wir Ihnen gerne auch persönlich für ein Gespräch zur Verfügung.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Minimalprinzip

 

 

Autoren: Anke und Matthias Westermann

Verlag: Gollenstein Verlag; Oktober 2015

 

ISBN: 978-3-95633-053-7

 

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Sulzbachstraße 7

66111 Saarbrücken

 

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