Stress bedeutet für jeden von uns etwas anderes:
Belastungen im Privatleben und am Arbeitsplatz, das tägliche Einerlei oder Monotonie. Das alles kann Stress hervorrufen.
Jeder von uns zeigt darauf unterschiedliche Reaktionen wie:
Ängste, Traurigkeit, Hilflosigkeit, Ärger, Hektik, bis hin zu körperlichem Unwohlsein.
Gerade in der heutigen Zeit, die immer schnelllebiger wird und jedem Einzelnen zunehmend mehr abverlangt, sind stets mehr Menschen von Stress betroffen.
Ein wirksames Stressbewältigungstraining hat daher 2 Ziele:
1. zu erreichen, in Belastungssituationen handlungsfähiger zu bleiben
2. über ein funktionierendes Stressmanagement die eigene Gesundheit zu erhalten.
Dies wird in dem Seminar erreicht durch:
Unsere Stressbewältigungskurse richten sich an alle, die lernen möchten, mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und somit gesünder umzugehen.
maximale Teilnehmerzahl
Der Kompaktkurs richtet sich an alle, die aufgrund ihrer beruflichen oder privaten Situation (Schichtarbeiter, Alleinerziehende,..) nicht an einem mehrwöchigen Kurs teilnehmen können.
Möchten Sie selber Kurse im Stressbewältigungtraining anbieten? Dann wird die Ausbildung zum Entspannungstrainer und Entspannungspädagogen für Sie interessant sein.
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