Beratung, Therapie, Entspannungstrainer, Saarbrücken, Saarland, Coaching, Ausbildung
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Impuls - Bildung, Beratung und Therapie
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Stressreduktionstraining

Stress bedeutet für jeden Menschen etwas anderes und zeigt eine Vielfalt von unterschiedlichen Reaktionen. In dem angebotenen Stressbewältigungskurs erfahren die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mehr über die Entstehung und die Auswirkungen von Stress. Auf der Grundlage eines besseren Stressverständnisses werden Möglichkeiten für die Hilfe zur Selbsthilfe aufgezeigt.

Der Kurs enthält folgende Inhalte:

 

1.  Was ist Stress? Entstehung, Auswirkungen und Individualität von Stress

2.  Möglichkeiten der Stressbewältigung (instrumentelles-, palliativ regeneratives-        und kognitives Stressmanagement.

3.  Übungen zur Kurzentspannung

Dies wird in dem Kurs erreicht durch:

  • Praktische Übungen
  • Impulsvorträge
  • Gemeinsames Erarbeiten

Um weitere Einzelheiten über Umfang und Inhalte des Trainings zu besprechen, und ein für Sie individuelles Angebot zu erstellen, stehen wir Ihnen gerne auch persönlich für ein Gespräch zur Verfügung.

 

Telefon: 0049 681 7 09 89 88

 

Email: info@impuls-west.de

 

Starttermine Ausbildungen und Weiterbildungen

 

Entspannungstrainer Ausbildung -  10.03.2023 in Saarbrücken, 28.04.2023 in Olsberg

Stressreduktions Coach Ausbildung - ab 23.06.2023

 

 

 

Starttermine der Krankenkassenanerkannten Präventionskurse

 

Autogenes Training - ab 07.02.2023

Entspannungstrainer, Entspannungspädagoge, Ausbildung, Achtsamkeitstraining, Autogenes Training, Stressbewältigung Das Minimalprinzip

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31 Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung

Autoren: Anke und Matthias Westermann

Verlag: Gollenstein Verlag; Oktober 2015

 

ISBN: 978-3-95633-053-7

 

Hier finden Sie uns

Impuls - Bildung, Beratung und Therapie

Sulzbachstraße 7

66111 Saarbrücken

 

Kontakt

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+49 681 7098988

 

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