Stressreduktionstraining
Stress bedeutet für jeden Menschen etwas anderes und zeigt eine Vielfalt von unterschiedlichen Reaktionen. In dem angebotenen Stressbewältigungskurs erfahren die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mehr über die Entstehung und die Auswirkungen von Stress. Auf der Grundlage eines besseren Stressverständnisses werden Möglichkeiten für die Hilfe zur Selbsthilfe aufgezeigt.
Der Kurs enthält folgende Inhalte:
1. Was ist Stress? Entstehung, Auswirkungen und Individualität von Stress
2. Möglichkeiten der Stressbewältigung (instrumentelles-, palliativ regeneratives- und kognitives Stressmanagement.
3. Übungen zur Kurzentspannung
Dies wird in dem Kurs erreicht durch:
- Praktische Übungen
- Impulsvorträge
- Gemeinsames Erarbeiten
Um weitere Einzelheiten über Umfang und Inhalte des Trainings zu besprechen, und ein für Sie individuelles Angebot zu erstellen, stehen wir Ihnen gerne auch persönlich für ein Gespräch zur Verfügung.
Telefon: +49 176 45982738
Email: info@impuls-west.de
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Impuls - Bildung, Beratung und Therapie
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